糖分高的啤酒是减肥的人的大敌。因为很喜欢啤酒而不管几杯都喝下肚的人要注意了！如果糖分摄取过多的话，被称为胰岛素与肥胖相关的荷尔蒙会大量分泌，然后多余的糖分就会被转化成脂肪。
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啤酒在减肥中是应该尽量避开的代表物。一开始的干杯是交际上不得不喝的场合，但请一定记得，一杯啤酒干下去的热量与一碗饭是一样的。
啤酒热量：
罐装啤酒每罐350m大约是150kcal。
啤酒杯每杯500ml大约是210kcal。
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